老婆在外有人了该怎么挽回

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不要冲动，做到成熟冷静的去面对。,挽回婚姻情绪的方法,用这种缩小范围的方式直接加他，不要让你前任看到你加他的方式是精确查找，

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或者买小礼物给对方一个惊喜等。,也就是说，需要用强烈的反差，来弥补自己以前的形象。,就发现自己的注意力已经不集中在这方面了，也戒掉了总是想找人聊天的习惯了。