挽回感情怎么调整心态

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比方说有一个学员，他女友和他分手的原因是受不了他的呆板无趣，,4.郁郁寡欢了很久，再也不相信爱情,人往往会在自己失去初恋情人后才会认真的思考自己的过错，那种由于自己过分不重视对方感受的自责，